Cet article est, à titre d'information, mis en place pour la grande élites du PcC. Je soussigné Massaï venu des regions montagneuse de l'afrique de l'est, confirme le commencement de l'aire kenyane. En effet, les étoiles kenyanes sont enfin mis en place et les membres du crew peuvent des maintenant s'y attaquer. On reperera maintenant la grandeur de l'athlète et sa façon de s'intégrer dans la vie kenyane par son niveau étoilé.
J'espère que beaucoup d'entre vous vont s'entraîner pour surmonter ces épreuves........et bonne continuation dans les rangs du pessac athlétic club !!
Pour que vous puissiez être informé de la façon de gagner ces étoiles :
je profite de cet article pour dire à tout le monde que j'ai rajouté quelque étoiles !! je n'ai pas fini mais si vous voulez que j'en rajoute autre part prévenez moi !!bisouxx à tous.......
On pourrait faire ça aussi : _ étoile performance et physique : 2 points _ autres étoiles : 1 pointet après on pourrait instaurer des sortes de grade comme : _ 0 point : novice _ entre 1 et 3 points : débutant _ entre 4 et 7 points : Massaï _ entre 8 et 11 points : jeune Ethiopien _ 12 points ou plus : Kenyan aguerri... (on avait pas trop d'idée pour le nom des grades alors ca peut être changé)A part ça le stage se passe bien, on est crevé dès le premier jour avec 5h de transport, 2h30 de foot, 45 min de footing compétitif (chacun essayé de prouver à l'autre sa valeur^^) et une petite séance de 1h environ (PPG, lignes droites étirements et enfin quelques séries de 1min30 de gainage pour pas perdre les bonnes habitudes)...
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