Demain, mardi 6 octobre, aura lieu le premier test VMA de la saison. Une occasion pour tous de faire le bilan sur son niveau actuel après des vacances de glandouillage pour certains et sportives pour d'autres. A la suite de ce test ils verront peut-être la difficulté de leurs séances augmenter car c'est dans la souffrance que l'on progresse. Connaissant le PCC, tout le monde sera surmotivé pour améliorer sa VMA et c'est donc une petite compétition qui s'annonce entre nous demain. Bonne chance à tous et pensez à suivre les directives du Coach : ne pas manger juste avant le test.
Un petit cours pour les novices :déroulement du test VMA (si vous ne tombez pas direct dessus cliquez sur "le Vameval de Cazorla" dans la liste des tests).
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Alors comme ça on n'attend pas Frekkie ???<br />
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J'ai une WMA = double VMA. Je sens que j'en effraie plus d'un... Un jour, je saurai où se situe ma VMA...<br />
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