Cèpe

   

Nom réel : Vignaud

Prénom réel : Sébastien

Poids : 65kg

Taille : 1m78

Niveau kenyan :

(participation à un steeple en compétition)

(dépassement de soi)

(spécial type en competition officiel)
 (tour à poil)

Ce qui me caractérise le mieux : le déphasage, ma vitesse à faire les choses, l’ouverture d’esprit

Ce que j’aime : ma mère, mon frère, mes potes, écouter la musique, découvrir des choses, faire du sport

Ce que je déteste : les filles superficielles, les gens de mauvaises humeurs pour rien, le gaspillage, de découvrir que les poches plastiques et autres merdes poussent dans la nature !!

Cuisine favorite : pâtes au fromage avec un bon steak !!!

Musique : Hip Hop rap r&b et 1 peu tout sauf la techno et la pop rock

Conviction :  Kenya/Éthiopie  bo/Toulouse  whisky/Ricard/eau ?

Ethiopie Gebresselassie et Bekele les deux meilleurs coureurs du monde

Stade Toulousain meilleur club européen

Whisky j’aime pas l’anis

Citation : "Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la vaincre" Pierre de Coudertin

Philosophie en (5 lignes) :

On a tous une influence sur notre monde alors faisons attention à nos actes et surtout respectons les gens et la nature 

Projets d’avenir : travailler au moins 6mois à l'étranger après le BTS

Rêves, objectifs : gagner les10km de Pessac au sprint devant un kenyan basque : Lionel


Capacités techniques :
-Technique : 6/10

-Puissance : 5/10

-Endurance : 6/10

-Mental : 4/10

-Résistance à la souffrance : 6/10

-Degré de folie : 6/10

Bête noire : Lionel Guimont (mais j’y arriverai !!!) Guillaume Moreau (en cross je peux le battre)

Spécialité : demi fond

Records :
-800m : 2'09        (2007)

-1500m piste : 4’30      (2007)

-2000m chemin : 6’15      (2005)

-3000m piste : 10’03     (2007)
-3000m steeple : 10'39     (2007)
-5000m route : 17'43       (2007)
-10000m route : 35’57     (2008)