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Originaire du Japon, cette épreuve consiste à effectuer un marathon (42.195km), par équipe de 6. Les relayeurs se succèdant parcourent successivement et dans cet ordre les distances de 5000m, 10000m, 5000m, 10000m, 5000m et 7195m.
Le relai est une écharpe appelée le tasuki.
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Encyclopedie
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Le sprint 6.7 survient comme son nom l'indique après 6.7km de course, lors de notre footing dominical. Après avoir terminé le parcours santé, dont la dernière activité (les tractions) achève ceux qui ont abusé de leur samedi soir, la préparation du sprint s'effectue en longeant la route menant au lotissement, puis le départ à lieu dès l'entrée du chemin, en légère descente. Après 378m de chemins accidentés et sinueux, l'arrivée prend place au niveau du second pont.
Guillaume : 48'00
Eladio : 48''08
Eladio : 48"15
Mosdef : 48"31
Eladio : 49"40
Record des non-licenciés : Paco : 51''24
Record 15 ans et moins : Dam et Mika 59''75
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Existante depuis la nuit des temps, la technique des pompes frapées ne vient d'être homologuée par le crew que très recemment, et seuls quelques membres la pratique effectivement.
La technique consiste à effectuer des pompes non sur les paumes mais sur les poings fermés, et lors de la remontée, une poussée importante de manière à décoler les bras du sol, pour ensuite retomber en frappant le sol avec les poings.
Les terrains favorables sont la terre gazonnée (pour les débutants), la piste de tartan (pour les membres) et en dernier lieu le bitume, si possible parsemmé de cailloux (uniquement pour entrainer la résistance à la souffrance).
Effectuer par serie de 10 est un bon milieu.
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Il n'a que peu d'experience sur piste, et débute tout juste en course sur route, mais témoigne d'une volonté impressionnante. Pour cela il fait preuve d'une hygiène de vie stricte, et couple ses entrainements de course à pied avec des sorties de VTT, discipline dans laquelle il nous surpasse tous, et de loin (même Cèpe, qui pourtant a un passé cycliste, ne peut rivaliser avec lui).
Entré en classe préparatoire au lycée Gustave Eiffel, il a momentanément laissé tomber l'athlétisme, mais nul doute que, tourmentés par ses remords, il fera le chemin retour pour retrouver cette grande famille qu'est le Pac Crazy Crew.
niveau kenyan:
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Ce garçon est un expatrié tchétchène, il a réussi à s'échapper de son village croulant sous les bombes, laissant derrière lui toute sa famille. Durant un long voyage qu'il la mené jusqu'à nos frontières, il a acquis un mental solide ainsi que des capacités ventilatoires impressionantes. Néanmoins, une balle logée sous le tibia le gène pour les entrainements, il n'exploite pas encore toutes ses capacités. Il est le finisseur officiel de l'ekiden, sans lui pas de record possible!
Cependant, submergé par des études difficiles, il a du arrêter l'athlétisme, même si l'on peut toujours compter sur lui lorsqu'il s'agit de monter une équipe pour les Toqués de la Dalle ou les Restos du coeur. Notons tout de même qu'il est d'une grande sagesse, puique suite à la course d'Espelette 2006, il fut le premier à s'allonger par terre dès 10h30 pour essayer de dormir.
Niveau kenyan :
FICHE PERSO
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En relation amicale avec chacun des membres du crew depuis sa création, Guigui n'a pas attendu de rejoindre le PAC, puis de devenir membre à part entière du crew, pour faire parler ses talents. Premier invité à battre le record du 6.7, il possède encore aujourd'hui ce record de 48.00, malgré de nombreuses tentatives par les autres membres du crew pour l'en déposséder. Au PAC depuis Septembre 2005, c'est sans nul doute à la course des crêtes de 2006 et pendant les stages qui l'ont précédée (Mauléon, Carcans) que Guigui a fait preuve de sa capacité à se dépasser, ce qui lui a valu son admission dans le cercle très fermé du crew. Redoutable coureur de piste, il possède notament un titre de champion d'Aquitaine sur 1500m.
Aujourd'hui membre éminent du crew, il s'implique à 100% dans le groupe de demi-fond du PAC.
Niveau kenyan :
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Ce jeune étudiant dont la spécialité est le 3000m steeple a choisi de se diversifier : il pratique le VTT, le Kayak et la Natation en complément de la course à pied, en parallèle à ses études en fac de lettres et à de nombreuses autres activités. Ses ojectifs principaux sont les cross, mais surtout les raids et les courses de montagne, longue distance de préférence.
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Ce chenapan gambadait gaiement dans les chemins des collines basques desquelles il est originaire quand il a pris la décision de rejoindre sa future terre d'accueuil au mépris des menaces proférées par la tristement célèbre organisation séparatiste basque à laquelle il appartenait. Maintenant qu'il est parmi nous, il a abandonné la lutte armée, mais garde en lui de fortes convictions au sujet de l'indépendance de son pays natal. Il est un des pilliers du crew, un des plus assidu aux entrainements, même si n'a pas encore l'habitude de courir a jeun.
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Un poète sur les pistes ! Dans les veines de ce svelte athlète coule un sang d'artiste fougueux, il est desormais célèbre pour ses interprétations de Prince Micheal Jackson dans le local des lancers (devenu par ailleurs lieu de recueuillement pour ses fans). Il est le membre le plus agé du crew, un maître penseur dont on peut suivre sans crainte les discours philosophiques. Il exerce un métier a risque en compagnie de ses acolytes, mais leur entreprise de serials killers n'a pas à craindre la concurrence. 
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Ce toulousain est un ancien cycliste, nous l'avons accueuilli au sein du crew après trois année passée dans un club dont nous tairons le nom pour raison de sécurité. Durant cette mauvaise période, il a reçu des injections quotidiennes de produits dopants, créant une forte addiction. C'est parmi nous qu'il a réussi à se reconstruire un physique mais surtout un mental en acier, ce qui lui permet de réagir comme personnes d'autre, par exemple il peut lancer un sprint à 800 mètres de l'arrivée d'un 3000m.
Cette jeune fleur de notre crew est la preuve vivante que le dopage n'est pas la solution pour réussir dans le sport, ainsi nous encourageons tout ceux qui envisageraient d'utiliser ce genre de produits d'abandonner tout de suite cette idée.
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